Щороку 24 березня у багатьох країнах світу відзначають Міжнародний день боротьби з депресією. Головні цілі сьогоднішнього заходу - привернення уваги суспільства до проблем психічного здоров'я, підвищення поінформованості про депресію, її симптоми та методи лікування, а також підтримка людей, які страждають від цього розладу.
Що таке депресія?
Депресія – це хворобливий психопатологічний стан, який набуває затяжного, важкого характеру. З кожним роком депресія стає все більш поширеною і вже зустрічається більше, ніж у 20% населення, завдаючи страждань пацієнтам та їх близьким.
На фоні депресії у людей різко знижується соціальна адаптація, здатність до навчання і працездатність, знижується інтерес до життя. Людина, яка страждає на депресію, не здатна переживати позитивні емоції. Важливо відзначити, що особлива небезпека депресії у суїцидальних нахилах хворого. Ця хвороба однозначно потребує негайного лікування.
Значення Міжнародного дня боротьби з депресією
Людина, яка «впала» в депресію, погано почувається, страждає на розлади сну, підвищену стомлюваність, знижений настрій.
З депресією потрібно обов'язково боротися, тому що через підступну хворобу погіршується якість життя, людина втрачає друзів, нерідко втрачає роботу, а іноді й сім'ю.
Безумовно, депресія є захворюванням, яке потребує професійного лікування. Однак через існуючу стигму багато людей соромляться звертатися за допомогою або обговорювати свої проблеми. Міжнародний день боротьби з депресією покликаний знизити цю стигматизацію, стимулювати відкритий діалог про психічні розлади та допомогти людям почуватися комфортно під час обговорення своїх переживань.
Методи лікування та профілактики депресії
Депресія – дуже небезпечний стан і самостійно майже ніколи не минає, а найчастіше може перейти у занедбані форми. Впоратися з нею можуть допомогти такі фахівці, як психолог, психотерапевт, невропатолог, психіатр. Підтримка близьких людей та родичів у цей період також дуже важлива.
Сучасні методи терапії включають психотерапію та медикаментозне лікування, які допомагають більшості пацієнтів впоратися із симптомами та повернути радість життя. Також важливу роль відіграють фізична активність, здоровий спосіб життя та психологічна грамотність.
Важливо пам'ятати, що депресія – це не ознака слабкості, а серйозне захворювання, яке потребує уваги та професійної допомоги.
