Всемирный день борьбы с сахарным диабетом

Ежегодно 14 ноября во всём мире отмечают Всемирный день борьбы с сахарным диабетом. Сегодняшний день - это возможность напомнить о важности контроля за своим здоровьем, особенно в условиях роста заболеваемости диабетом во многих странах.

История Всемирного дня борьбы с сахарным диабетом

Этот день был учреждён в 1991 году Международной диабетической федерацией совместно со Всемирной организацией здравоохранения. Дата для данного медицинского события выбрана не случайно.

В этот день родился канадский врач и физиолог Фредерик Бантинг, говорят, что именно ему пришла в голову идея, как выделять в чистом виде гормон поджелудочной железы - инсулин. Интересно, что эта замечательная идея пришла Фредерику во сне, и, проснувшись, он сумел записать её.

Что такое сахарный диабет?

Диабетом называется хроническое эндокринное заболевание, которое возникает в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или, когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин. К сожалению, это приводит к повышенному уровню содержания глюкозы в крови (гипергликемии).

На сегодняшний день, заболеваемость диабетом считается одной из самых быстрорастущих, особенно в странах, где живут люди с низким и средним уровнем дохода.

Логотипом Всемирного дня борьбы с диабетом является синий круг. Во многих культурах круг символизирует жизнь и здоровье, а синий цвет обозначает небо, которое объединяет все народы, и цвет флага Организации Объединённых Наций. 14 ноября многие известные сооружения в мире подсвечиваются синим цветом.

Типы сахарного диабета

В настоящее время известно два типа сахарного диабета. Сахарный диабет первого типа - аутоиммунное заболевание, когда иммунная система атакует и разрушает клетки поджелудочной железы, где вырабатывается инсулин. Этот тип болезни называют ещё - инсулинозависимым, которым в основном страдают молодые люди в возрасте до тридцати лет.

Диабет второго типа – инсулинонезависимый. Это однозначно диабет пожилых людей. В этом случае организм приобретает устойчивость к инсулину и в крови накапливается сахар. Такие больные, соблюдая диету и ведя активный образ жизни, могут добиться того, что довольно продолжительное время уровень сахара будет соответствовать норме, а осложнений благополучно удастся избежать.

Что полезно знать про сахарный диабет?

Лечение диабета состоит в снижении уровня содержания глюкозы в крови и уровней других известных факторов риска, разрушающих кровеносные сосуды. Кстати, здоровое питание является эффективным средством борьбы с диабетом.

В некоторых случаях диеты может быть достаточно для борьбы с болезнью.

Врачи советуют уделять, как минимум 150 минут в неделю аэробным упражнениям, таким как ходьба или езда на велосипеде, а также исключить из своего рациона насыщенные жиры, трансжиры и рафинированные углеводы. Необходимо употреблять больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. И ещё, не забудьте, что кушать нужно меньшими порциями и тогда диабет Вам не страшен.