4 февраля - 35-й день года. В этот день отмечают 20 ежегодных праздников, с некоторыми из них мы хотели бы Вас познакомить – это Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями, День создания вакуума, Всемирный день чтения вслух, День неандертальца, Праздник начала весны (Риссюн) в Японии.
Ежегодно 4 февраля также отмечают Праздник хорошего настроения. Многие из Вас согласятся с мнением, что хорошее настроение, без всяких сомнений, помогает справляться с трудностями, заботами и невзгодами, которые достаточно часто встречаются на жизненном пути!
На самом деле, забота о настроении - это та же забота о своём здоровье. Действительно, всем хочется, чтобы хорошего настроения было много, хватило и себе, и нашим близким. Будьте оптимистами, научитесь говорить «нет» плохим мыслям, а для того, чтобы у Вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Старайтесь не обижаться по пустякам, не ссорьтесь с близкими Вам людьми, прощайте их. Прощая, Вы избавляетесь от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь Вас самих.
Хвалите себя, так как недовольство собой – это плохое чувство, которое постоянно портит настроение. Поэтому чаще говорите себе, что Вы молодец. Не держите проблемы в себе, выплёскивайте негатив. Вносите в жизнь новизну, ведь обыденность – один из главных стимуляторов плохого настроения. Почаще улыбайтесь, начните менять жизнь к лучшему уже сегодня! Хорошее настроение - это гораздо лучше, чем хандра и депрессия.