Щороку 14 квітня відзначають Міжнародний день раптового сміху. Основна мета даного свята - це нагадати людям, що сміятися треба кожен день. Часто, для того щоб відчути себе більш здоровим, достатньо просто посміятися.
Історія Міжнародного дня раптового сміху
Сьогоднішнє неофіційне свято було створено у 1997 році Іззі Гезеллом, який є професійним спікером, тренером з презентацій, оратором, письменником та консультантом з гумору. Щоб спонукати людей сміятися, він запрошує весь світ приєднатися до веселощів 14 квітня, у Міжнародний день раптового сміху.
Користь сміху для здоров'я
Сміх, так само важливий, як і дихання. Він має магічні властивості: піднімає настрій, знімає стрес, захищає від депресії, підвищує впевненість у собі, вселяє оптимізм, зміцнює здоров'я та імунну систему, послаблює опір змінам та покращує всі ваші стосунки з оточуючими. Сміх – це найкращі ліки від усіх хвороб, які значно продовжують наше життя.
Доведено, що 17 хвилин сміху на день збільшують тривалість життя на один день, а всього 15 хвилин сміху можуть замінити півгодинну зарядку тричі на тиждень.
Нещодавні дослідження підтверджують, що сміх позитивно впливає на організм у багатьох напрямках. Якщо ви хочете знайти найкращі ліки, все що вам потрібно робити – це сміятися якнайчастіше і насолоджуватися цим.
До речі, у щасливих людей ризик серцевих захворювань знижений на 40% порівняно з песимістами, а офіціанти, що посміхаються, отримують на 50% більше чайових, ніж їхні колеги.
Як можна відзначити Міжнародний день раптового сміху?
Щоб відсвяткувати цей день, можна:
- голосно посміятися з прикольних листівок у магазині листівок;
- показати свої дитячі світлини тим, хто їх ніколи не бачив;
- зателефонувати другу, щоб розповісти кумедну історію;
- купити «коробочку для сміху» у магазині приколів та несподівано включити її на роботі чи вдома;
- придумати свій жарт, щоб змусити когось сміятися разом із вами;
- або просто посміятись без видимої причини.
Сьогодні ваша усмішка має бути, якомога ширше і взагалі - можете реготати так голосно, як тільки вийде. У Міжнародний день раптового сміху – смійтеся та насолоджуйтесь цим.
