Ежегодно 14 апреля отмечают Международный день внезапного смеха. Основная цель данного праздника – это напомнить людям, что смеяться необходимо каждый день. Часто, для того чтобы почувствовать себя более здоровым, достаточно просто посмеяться.
История Международного дня внезапного смеха
Сегодняшний неофициальный праздник был создан в 1997 году Иззи Гезеллом, который является профессиональным спикером, тренером по презентациям, оратором, писателем и консультантом по юмору. Чтобы побудить людей смеяться, он приглашает весь мир присоединиться к веселью 14 апреля, в Международный день внезапного смеха.
Польза смеха для здоровья
Смех, так же важен, как и дыхание. Он обладает магическими свойствами: поднимает настроение, снимает стресс, защищает от депрессии, повышает уверенность в себе, вселяет оптимизм, укрепляет здоровье и иммунную систему, ослабляет сопротивление переменам и улучшает все ваши отношения с окружающими. Смех – это лучшее лекарство от всех болезней, которое значительно продлевает нашу жизнь.
Доказано, что 17 минут смеха в день увеличивают продолжительность жизни на один день, а всего 15 минут смеха могут заменить получасовую зарядку три раза в неделю.
Недавние исследования подтверждают, что смех положительно воздействует на организм во многих направлениях. Если вы хотите найти лучшее лекарство, всё что вам нужно делать – это смеяться как можно чаще и наслаждаться этим.
Кстати, у счастливых людей риск сердечных заболеваний снижен на 40% по сравнению с пессимистами, а улыбающиеся официанты получают на 50% больше чаевых, чем их коллеги.
Как можно отпраздновать Международный день внезапного смеха?
Чтобы отпраздновать этот день, можно:
- громко посмеяться над прикольными открытками в магазине открыток;
- показать свои детские фотографии тем, кто их никогда не видел;
- позвонить другу, чтобы рассказать забавную историю;
- купить «коробочку для смеха» в магазине приколов и неожиданно включить ее на работе или дома;
- придумать свою шутку, чтобы заставить кого-то смеяться вместе с вами;
- или просто посмеяться без видимой причины.
Сегодня ваша улыбка должна быть, как можно шире и вообще - можете хохотать так громко, как только получится. В Международный день внезапного смеха - смейтесь и наслаждайтесь этим.
