4 листопада щороку відзначають незвичайне свято – День піклування про себе.
Мета створення свята
На наш погляд, творці цього свята хотіли, щоб Ви сьогодні знайшли час подбати про себе та своє здоров'я, як фізичне, так і психологічне. Погодьтеся, турбота про себе відноситься до повсякденного вибору, який ми свідомо робимо щодо себе самих. В цей день ще раз хочеться нагадати людям, що залишатися в здоровому тілі і твердій пам'яті, можна лише за умови правильного способу життя.
Як провести День піклування про себе?
Ми впевнені, що всі погодяться з тим, що в сучасному світі, самозбереження може бути головним ключем до процвітання самого себе. Незалежно від того, чи проводите ви сьогодні час в поході, зайняті домашніми тваринами, згорнувшись калачиком читаєте хорошу книгу, приділіть трохи часу собі і своєму здоров'ю, адже це має дуже велике значення для поліпшення вашого психічного і емоційного стану.
Безумовно, існує величезна кількість проблем, пов'язаних зі здоров'ям, яким люди можуть запобігти, перевірити, а також вилікувати самі. День турботи про себе допомагає підвищити рівень санітарної грамотності та знань, щоб допомогти людям активно піклуватися про своє здоров'я і благополуччя за допомогою науково обґрунтованих кроків.
Роль турботи про себе у житті людини
Турбота про себе - це важлива роль, яку ви граєте у власному здоров'ї. Будь то фізичні вправи, чистка зубів, гарне харчування, нанесення сонцезахисного крему, відмова від куріння, лікування лихоманки і головного болю, ми все робимо для того, щоб залишатися здоровими, піклуючись про себе. Турбота про себе зараз важливіше, ніж будь-коли раніше.
Найголовніше в житті кожної людини - здоров'я. Це всім добре відомо, але мало хто слідує даній істині. Тому що для збереження безцінного дару природи необхідно робити певні зусилля. Це досить велика праця. Звичайно, набагато легше і простіше полежати на дивані, смачно і ситно поїсти, просидіти весь вечір перед телевізором або за комп'ютером. А це, з часом, веде до розладу багатьох функцій організму. Для їх же відновлення не існує ніякої «чарівної палички».
День турботи про себе наголошує на важливості турботи про себе і закликає громадськість до відповідального догляду за собою. Неможливо багато років переїдати, курити, вживати алкоголь, а потім прийняти таблетку і стати здоровим. Нагадуємо, що щорічно 24 липня у всьому світі відзначають Міжнародний день турботи про себе (International Self-Care Day) або Міжнародний день самодопомоги.
