Приєднуйтесь до наших соцільних мереж:Telegram та Facebook

День вівсянки

Національний день вівсянки (National Oatmeal Day) в США

Відзначається: щороку 29 Жовтня
НаціональніГастрономічні
День вівсянки

29 жовтня кожного року в Сполучених Штатах Америки відзначають дивовижне гастрономічне свято - Національний день вівсянки (National Oatmeal Day). Саме вівсянка є однією з улюблених страв Америки на сніданок, тому зовсім не дивно, що жителі США присвятили їй ціле свято. Сьогодні ідеальний день, щоб зварити вівсяну кашу або спробувати новий рецепт на основі цієї чудової крупи.

Вівсяна крупа - це неочищені подрібнені зерна вівса, які містять безліч клітковини і поживних властивостей. Через мінімальну обробку крупа вважається найкориснішим продуктом з вівсянки. Однак така обробка робить крупу не дуже зручною для тих, у кого немає часу на варіння каші: вона займає від 40 до 60 хвилин.

Однією з особливостей вівсянки є те, що вона дарує енергію і довге відчуття ситості, гарне самопочуття, підтримує гарний колір обличчя, хороший стан нігтів і волосся. Калорійність вівсяних пластівців "геркулес" становить 352 кКал на 100 грам. Також вівсянка знижує рівень холестерину, бореться із запаленнями, знижує ризик серцевих захворювань і раку.

Цікавий факт - по завіреннях журналістів, вівсянка входить в раціон дуже відомих моделей і актрис. Демі Мур, Айшварія Рай, Крісті Терлінгтон, Елізабет Херлі - це далеко не повний список любительок вівсяної каші. Щоб урізноманітнити вівсяну кашу, багато хто з них додають в неї фрукти, насіння, злаки, горіхи - це робить кашу і смачніше, і корисніше.

Важливий момент, про який хочеться згадати. Вівсяні пластівці швидкого приготування не потрібно варити, вони будуть готові за 3 хвилини. Зерна вівса для таких пластівців ретельно очищають, пропарюють, шліфують і подрібнюють. Через це більшість вітамінів руйнується, а кількість крохмалю навпаки - підвищується. Коли ви їсте кашу-хвилинку, крохмаль засвоїться організмом набагато швидше, потім - перетвориться в цукор, а той, у свою чергу, в жир. Саме тому, якщо ви хочете схуднути, вам краще відмовитися від каші-хвилинки.

Потрібно сказати, що Сполучені Штати Америки виробляють більше вівсянки, ніж будь-яка інша країна, хоча 93% врожаю використовується на корм тваринам. Проте, більше 40 мільйонів бушелів (1 729 901 тон) щорічно використовується в їжу людьми. Так як вівсянка - один з основних продуктів харчування у всьому світі, цілком природно, що у неї є свій власний день в календарі свят!

Коли відзначають "День вівсянки"?

РікДатаДень
202229 ЖовтняСубота
202329 ЖовтняНеділя
202429 ЖовтняВівторок
202529 ЖовтняСереда
202629 ЖовтняЧетвер
Свята 29 жовтня
День гарбуза (Pumpkin Day)
Незвичайні
30 жовтня 2022
Перехідне свято (щорічно в неділю перед 31 жовтня)

День гарбуза (Pumpkin Day)

День балету
МіжнародніМистецтво
29 жовтня 2022
Щорічне свято

День балету

Всесвітній день боротьби з інсультом (World Stroke Day)
МедичніВсесвітні
29 жовтня 2022
Щорічне свято

Всесвітній день боротьби з інсультом (World Stroke Day)

Календар свят
пн
вт
ср
чт
пт
сб
нд
Поширити
Яке вчора було свято?Яке сьогодні свято?Яке завтра свято?