Щорічно у другий вівторок жовтня відзначають День зустрічі із вашими страхами. Це незвичайне свято надає чудову можливість протистояти своїм страхам та подолати їх, а також нагадує, що страх – це природна частина людського існування. Замість того, щоб тікати від нього, важливо навчитися розуміти страх і перетворювати його на джерело сили.
Що таке страх?
Безперечно, у всіх людей є почуття страху. Страх є частиною людської природи, і це одна з найважливіших емоцій у людини. Страх є внутрішнім станом людини, яка обумовлена передбачуваним або реально загрожуючим лихом. Психологія розглядає страх як емоційний процес, що має негативне забарвлення.
Секрет полягає лише в тому, як його подолати. Зустріч зі страхами допоможе здобути впевненість у собі, викликати почуття виконаного обов'язку та виробити рішучість протистояти іншим перешкодам та життєвим перешкодам.
Чому важливо зустрітися зі страхами?
Насправді, страхи можуть бути різними. Від дрібних фобій до серйозніших тривог, пов'язаних з життям і майбутнім. Проте загальна риса всіх страхів - це їхня здатність стримувати нас, заважати нам розвиватися та досягати цілей. Багато людей уникають ситуацій, які викликають страх, що може вести до замкненого кола занепокоєння та обмеження можливостей.
Існуючі види страху сьогодні
Деякі люди бояться різних мікроорганізмів та бактерій, деякі літати чи підніматись на високі будівлі, деякі бояться змій чи павуків, деякі бояться пошуків кращої роботи, нових романтичних стосунків чи публічних виступів.
У багатьох людей є страх отруєння або страх бути отруєним. Цей страх вважається самостійним страхом і практично не пов'язаний з жодними іншими страхами. До речі, на нього страждає близько 5% населення Землі, і, як правило, це люди з добре розвиненою інтуїцією. Крім того, страх отруєння здебільшого є неусвідомленим.
Ще одним своєрідним, але стійким та поширеним страхом є страх божевілля. Однак притаманний він лише тим людям, які мислять абстрактно. У більшості випадків ними є люди, які духовно розвиваються, релігійні особистості, а також фізики та філософи.
Дехто вважає, що страх смерті є найпоширенішим, але це не зовсім так. Страх смерті пов'язаний з безліччю інших страхів, і, за великим рахунком, ховається за кожним. Побоювання літати, страх бути отруєним, страх укусу змії - все це походить від того, що людина просто боїться померти. Найменше страху смерті схильні люди, які переконані в тому, що смерть – це не кінець, а новий початок.
Значення Дня зустрічі зі своїми страхами
Важливо, що страхи - це слабкість, а не частина людської природи, і робота над ними робить нас лише сильніше. І День зустрічі з вашими страхами – це не день, щоб сидіти склавши руки. Його основною метою є виявлення, зіткнення та подолання страху. Набирайтесь хоробрості та беріть все під контроль.
