25 вересня у всіх країнах світу відзначають Всесвітній день легень, який покликаний привернути увагу до важливості здоров'я легень та поінформованості про захворювання дихальної системи. Цього дня проводяться численні заходи, спрямовані на інформування людей щодо факторів ризику, таких як куріння, забруднення повітря, шкідливі умови праці та інфекції.
Історія створення Всесвітнього дня легень та його мета
Цей день був заснований Глобальною ініціативою щодо хронічної обструктивної хвороби легень (GOLD) та рядом інших міжнародних організацій для того, щоб наголосити на важливості профілактики, діагностики та лікування хвороб легень, таких як хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ), астма, пневмонія.
Метою створення цього дня є підвищення обізнаності та дій у галузі здоров'я легень.
Орган належить до життєво важливих, оскільки з його допомогою весь організм забезпечується киснем. Також наші легені є резервом відновлення крові. В органі постійно знаходиться 450 мл крові, а це становить десяту частину від її загального обсягу в організмі.
А Ви знаєте, чому цей орган людини отримав таку назву?
Уявіть назву "легені" орган отримав не просто так. Це єдина частина організму людини та тварин, яка не тоне у воді. В інших органів немає такої якості.
Легені потрібні не лише для дихання. Ще однією функцією цієї частини організму є захист серця від потенційних ушкоджень. Орган служить своєрідною подушкою, яка пом'якшує удари та поштовхи. Потрібно наголосити, що без роботи легень з виведення вуглекислоти, неможлива підтримка кислотно-лужного балансу. Через головний орган дихання відбувається евакуація ацетону, ароматичних речовин, аміаку та ефіру.
Безумовно, легені потребують дбайливого до них відношення. Куріння, робота в запорошених приміщеннях або на шкідливих виробництвах суттєво погіршують їхній стан. Хвороби органів дихання відносяться до найпоширеніших хвороб у світі.
Заходи профілактики та турбота про легені
Щоб уникнути проблем з легенями, необхідно дотримуватися таких основних правил:
- вживати здорову та корисну їжу;
- відмовитися від згубних уподобань;
- уникати переохолодження;
- регулярно робити вологе прибирання;
- більше часу проводити на свіжому повітрі;
- підтримувати оптимальні показники температури та вологості у приміщенні;
- займатися спортом;
- приймати контрастний душ;
- висипатися;
- уникати стресів;
- дотримуватись питного режиму;
- щорічно проходити обстеження (робити рентген легень чи флюорографію).
До речі, саме на легені припадає основний удар коронавірусної інфекції COVID-19. Коронавірус проникає в організм людини через носову порожнину, слизову оболонку очей або рот і, коли досягає легень, провокує у більшості хворих великий запальний процес - альвеоли (повітряні бульбашки легеневої тканини) заповнюються рідким ексудатом або сполучною тканиною.
Насправді, привернення уваги до проблем легеневих захворювань, особливо в умовах глобального забруднення навколишнього середовища та зростання кількості курців, життєво важливе.
Бережіть свої легені від усіляких хвороб і будьте здорові.
