25 вересня у всіх країнах світу відзначають - Всесвітній день легень (World Lung Day). Метою створення даного дня є підвищення обізнаності і дій в області здоров'я легенів. Орган відноситься до життєво важливих, так як з його допомогою весь організм забезпечується киснем. Також наші легені є резервом для відновлення втрати крові. В органі постійно знаходиться 450 мілілітрів крові, а це становить десяту частину від її загального обсягу в організмі.
А Ви знаєте, чому цей орган людини отримав таку назву? Уявіть, назву "легені" орган отримав не просто так! Це єдина частина організму людини і тварин, яка не тоне у воді. У решти органів немає такої властивості.
Легені потрібні не тільки для дихання. Ще однією функцією цієї частини організму є захист серця від можливих пошкоджень. Орган служить своєрідною подушкою, яка пом'якшує удари і поштовхи. Потрібно підкреслити, що без роботи легенів по виведенню вуглекислоти, неможлива підтримка кислотно-лужного балансу. Через головний орган дихання відбувається евакуація ацетону, ароматичних речовин, аміаку і ефіру.
Безумовно, легені потребують дбайливого до них ставлення. Куріння, робота в запилених приміщеннях або на шкідливих виробництвах істотно погіршують їх стан. Хвороби органів дихання належать до найбільш поширених хвороб в світі.
Щоб уникнути проблем з легенями необхідно дотримуватися таких основних правил:
- вживати здорову та корисну їжу;
- відмовитися від згубних пристрастей;
- уникати переохолодження;
- регулярно робити вологе прибирання;
- більше часу проводити на свіжому повітрі;
- підтримувати оптимальні показники температури і вологості в приміщенні;
- займатися спортом;
- приймати контрастний душ;
- висипатися;
- уникати стресів;
- дотримуватися питного режиму;
- щорічно проходити обстеження (робити рентген легенів або флюорографію).
До речі, саме на легені припадає основний удар коронавирусної інфекції COVID-19. Коронавірус проникає в організм людини через носову порожнину, слизову оболонку очей або рот і, коли досягає легенів, провокує у більшості хворих великий запальний процес - альвеоли (повітряні бульбашки легеневої тканини) заповнюються рідким ексудатом або сполучною тканиною.
Бережіть свої легені від будь-яких хвороб і будьте здорові!
