25 сентября во всех странах мира отмечают - Всемирный день лёгких (World Lung Day). Целью создания данного дня является повышение осведомленности и действий в области здоровья лёгких. Орган относится к жизненно важным, так как с его помощью весь организм обеспечивается кислородом. Также наши лёгкие являются резервом для восстановления потери крови. В органе постоянно находится 450 миллилитров крови, а это составляет десятую часть от её общего объёма в организме.
А Вы знаете, почему этот орган человека получил такое название? Представьте, название "лёгкие" орган получил не просто так! Это единственная часть организма человека и животных, которая не тонет в воде. У остальных органов нет такого свойства.
Лёгкие нужны не только для дыхания. Ещё одной функцией этой части организма является защита сердца от возможных повреждений. Орган служит своеобразной подушкой, которая смягчает удары и толчки. Нужно подчеркнуть, что без работы легких по выведению углекислоты, невозможна поддержка кислотно-щелочного баланса. Через главный орган дыхания происходит эвакуация ацетона, ароматических веществ, аммиака и эфира.
Безусловно, лёгкие нуждаются в бережном к ним отношении. Курение, работа в пыльных помещениях или на вредных производствах существенно ухудшают их состояние. Болезни органов дыхания относятся к самым часто встречаемым болезням в мире.
Чтобы избежать проблем с лёгкими необходимо придерживаться таких основных правил:
- употреблять здоровую и полезную пищу;
- отказаться от пагубных пристрастий;
- избегать переохлаждения;
- регулярно делать влажную уборку;
- больше времени проводить на свежем воздухе;
- поддерживать оптимальные показатели температуры и влажности в помещении;
- заниматься спортом;
- принимать контрастный душ;
- высыпаться;
- избегать стрессов;
- соблюдать питьевой режим;
- ежегодно проходить обследование (делать рентген лёгких или флюорографию).
Кстати, именно на лёгкие приходится основной удар коронавирусной инфекции COVID-19. Коронавирус проникает в организм человека через носовую полость, слизистую глаз или рот и, когда достигает легких, провоцирует у большинства больных обширный воспалительный процесс - альвеолы (воздушные пузырьки легочной ткани) заполняются жидким экссудатом или соединительной тканью.
Берегите свои лёгкие от всевозможных болезней и будьте здоровы!
