Приєднуйтесь до наших соцільних мереж:Telegram та Facebook

День серця, Всесвітній день серця (World Heart Day) - свято 29 вересня
МіжнародніМедичні

День серця

Всесвітній день серця (World Heart Day)

Відзначається: щороку 29 Вересня

Починаючи з 2011 року, 29 вересня щорічно відзначають Всесвітній день серця (World Heart Day). До 2011 року цей день відзначали в останню неділю вересня. Ініціатором проведення Всесвітнього дня серця в 1999 році стала Всесвітня організація серця, яку підтримали ЮНЕСКО та Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ).

Всесвітня організація серця є міжнародною неурядовою організацією, яка базується в Швейцарії. Мета цієї організації - очолити глобальну боротьбу з серцевими захворюваннями та інсультом, приділяючи при цьому особливу увагу країнам, що розвиваються. Всесвітній день серця був заснований для освіти людей про серцево-судинні захворювання і основні методи їх профілактики, адже на сьогоднішній день хвороби серця найпоширеніша причина смертності в світі.

Кардіологи називають кілька факторів ризику розвитку серцево-судинних захворювань. До основних з них відносяться: малорухливість, систематичний недосип, постійні стреси, куріння, ожиріння, емоційне напруження, різке схуднення, вживання надмірної кількості солі, алкоголю, неправильне харчування, а також неуважність при прийнятті медикаментів. Всі ці фактори призводять до збільшення навантаження на серце і судини.

Погодьтеся, наше серце - це дуже працьовитий орган. Адже протягом п'яти хвилин серце прокачує п'ять літрів крові. За годину воно робить в середньому 4200 ударів і перекачує 300 літрів крові. Протягом одного року воно перекачує достатньо крові, щоб наповнити олімпійський басейн, а це (на секундочку) - понад 2,5 мільйона літрів, при цьому серце робить 38,5 мільйонів скорочень.

Наше серце працює 24 години на добу, 7 днів на тиждень, ми зобов'язані йому за кожен вдих і видих. Це найважливіший орган, який не зупиняється ніколи! А Ви знаєте які продукти для серця допоможуть зберегти його в цілості й схоронності? Можемо перерахувати деякі з них. Перш за все це: риба, вівсяна каша, броколі, гарбуз, часник, авокадо, помідори, молода картопля, горіхи, фрукти і сухофрукти, а також шоколад.

Традиційно в цей день проводяться різні заходи, спрямовані на привернення уваги громадськості до актуальних питань, які пов'язані з високими показниками смертності через серцево-судинні захворювання. До таких заходів належать: лекції; виставки; форуми; концерти і фестивалі; безкоштовні перевірки здоров'я; покази фільмів і вистав; організація піших прогулянок і спортивних заходів, різні благодійні акції.

Полюбіть сьогодні себе. Це означає - добре спати, смачно і правильно харчуватися, знаходити час, щоб позайматися спортом разом зі своїми дітьми, вміти зупинятися, щоб відпочити від стресових ситуацій. Повірте, Ваше серце відповість Вам взаємністю за це!

Коли відзначають "День серця"?

РікДатаДень
202329 ВересняП'ятниця
202429 ВересняНеділя
202529 ВересняПонеділок
202629 ВересняВівторок
202729 ВересняСереда
День осінньої самотності
Незвичайні

День осінньої самотності

29 вересня 2023
Щорічне свято
День німецького бутерброда
НаціональніГастрономічні

День німецького бутерброда

29 вересня 2023
Перехідне свято (щорічно в останню п'ятницю вересня)
День отоларинголога
ПрофесійніМедичні

День отоларинголога

29 вересня 2023
Щорічне свято
День моря
МіжнародніСвята ООН

День моря

28 вересня 2023
Перехідне свято (щорічно в останній четвер вересня)