День сердца

Всемирный день сердца (World Heart Day)

Отмечается: ежегодно 29 Сентября
Международные Медицинские
День сердца

Начиная с 2011 года, 29 сентября ежегодно отмечают Всемирный день сердца (World Heart Day). До 2011 года этот день отмечали в последнее воскресенье сентября. Инициатором проведения Всемирного дня сердца в 1999 году стала Всемирная организация сердца, которую безоговорочно поддержали ЮНЕСКО и Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ).

Всемирная организация сердца является международной неправительственной организацией, которая базируется в Швейцарии. Цель этой организации - возглавить глобальную борьбу с сердечными заболеваниями и инсультом, уделяя при этом особое внимание развивающимся странам. Всемирный день сердца был учреждён для просвещения людей о сердечно-сосудистых заболеваниях и основных методах их профилактики, ведь на сегодняшний день болезни сердца самая распространенная причина смертности в мире.

Кардиологи называют несколько факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. К основным из них относятся: малоподвижность, систематический недосып, постоянные стрессы, курение, ожирение, эмоциональное напряжение, резкое похудение, употребление чрезмерного количества соли, алкоголя, неправильное питание, а также невнимательность при принятии медикаментов. Все эти причины приводят к увеличению нагрузки на сердце и сосуды.

Согласитесь, наше сердце – это очень трудолюбивый орган. Ведь в течение пяти минут сердце прокачивает пять литров крови. За час оно делает в среднем 4200 ударов и перекачивает 300 литров крови. В течение одного года оно перекачивает достаточно крови, чтобы наполнить олимпийский бассейн, а это (на секундочку) - более 2,5 миллиона литров, при этом сердце делает 38,5 млн сокращений.

Наше сердце работает 24 часа в день, 7 дней в неделю, мы обязаны ему за каждый вдох и выдох. Это самый важный орган, который не останавливается никогда! А Вы знаете какие продукты для сердца помогут сохранить его в целости и сохранности? Можем перечислить некоторые из них. Прежде всего это: рыба, овсяная каша, брокколи, тыква, чеснок, авокадо, помидоры, молодой картофель, орехи, фрукты и сухофрукты, а также шоколад.

Традиционно в этот день проводятся различные мероприятия, направленные на привлечение внимания общественности к актуальным вопросам, которые связаны с высокими показателями смертности из-за сердечно-сосудистых заболеваний. К таким мероприятиям относятся: лекции; выставки; форумы; концерты и фестивали; бесплатные проверки здоровья; показы фильмов и спектаклей; организация пеших прогулок и спортивных мероприятий, различные благотворительные акции.

Полюбите сегодня себя. Это значит - хорошо спать, вкусно и правильно питаться, находить время, чтобы позаниматься спортом вместе со своими детьми, уметь останавливаться, чтобы отдохнуть от стрессовых ситуаций. Поверьте, Ваше сердце ответит Вам взаимностью за это!

Когда отмечают День сердца?

Год Дата День
2021 29 Сентября Среда
2022 29 Сентября Четверг
2023 29 Сентября Пятница
2024 29 Сентября Воскресенье
2025 29 Сентября Понедельник

Праздники по месяцам