Ежегодно 10 августа отмечают День лени, который посвящен ленивцам, лежебокам, бездельникам, лоботрясам и лентяям. Ещё он является отличным оправданием для тех, кто испытывает стресс и переутомление, чтобы взять выходной на 10 августа и зарядиться энергией, пролежав весь день на любимом диване. Сегодняшний праздник призван напомнить нам о важности отдыха, релаксации и заботы о себе.
История Дня лени
По правде говоря, в современном динамичном мире, когда мы находимся в постоянном движении, многие из нас просто мечтают о таком дне, когда нам не нужно было бы ничего делать. Представляете, вообще ничего. Согласны, представить – трудно, но это чудесно и великолепно.
На самом деле, идея праздника заключается в том, чтобы уделить время себе, своему здоровью и эмоциональному состоянию. Впервые его начали отмечать в западных странах как ответ на растущее количество стрессовых ситуаций и перегрузок на работе.
Почему так важно иногда поддаться лени?
Многие учёные считают, что мы слишком много работаем и в День лени нам необходимо остановиться, сделать глубокий вдох и хоть раз в год побыть ленивыми. Делая перерывы и позволяя себе время от времени лениться, вы не будете терять энергию в своем теле. Кстати, ленивые люди обычно хорошо отдыхают и получают пользу от достаточного сна, включая улучшение памяти, снижение стресса, большую продолжительность концентрации внимания и уменьшение «воспалений ума». Лень позволяет телу омолодиться и восстановить природный баланс.
Ленивые люди также имеют повышенный уровень эффективности. Это потому, что их конечная цель - обеспечить выполнение задачи как можно быстрее, чтобы по ее завершении можно было отдохнуть.
Как видите, быть ленивым - не так плохо, как всем нравится думать! На самом деле есть ряд преимуществ, связанных с наличием гена ленивости!
Постарайтесь сегодня просто отдохнуть. Ведь иногда душа действительно просит найти время на отдых и расслабление, в тишине от шума и разноцветной мишуры. Некоторые психологи советуют в День лени не включать телевизор, радио, отключить средства связи и обязательно отключить Интернет.
Как провести День лени?
Проведите день пассивно. Если действительно есть возможность проваляйтесь весь день в кровати или на диване, а лучше всего в гамаке на воздухе. Почитайте книгу, послушайте любимую музыку или же просто подумайте о смысле жизни.
День лени, как нам кажется, не зря появился именно летом. В августе море теплое, погода отличная, температура не зашкаливает. Очень удачное время для лени, релаксации, расслабления и настоящего отдыха. Кстати, медитация и йога помогают расслабиться и найти внутренний баланс.
Еще один приятный способ провести День лени - это принять приятную ванну с добавлением эфирных масел, что обязательно поможет расслабиться и забыть о повседневных заботах.
Предлагаем, присоединиться к ленивым в этот день и отпраздновать День лени ничего не делая, т.е. полениться! Попытайтесь обрести сегодня полный покой и тишину. Удачи!
