День жажды

Отмечается: ежегодно 24 Августа
Необычные
День жажды

Достаточно необычный праздник отмечают ежегодно 24 августа – это День жажды. Жаждой называют физиологическое ощущение, которое относится к разряду общих чувств и служащее сигналом того, что организм нуждается в воде. Всем известный факт, что тело человека примерно на 60-70% состоит из воды, поэтому ее нехватка может спровоцировать сбой в работе важных органов и систем.

Жажда несомненно является первым сигналом об обезвоживании организма, которое представляет серьезную угрозу для здоровья. Однако с возрастом это проявление дефицита жидкости сокращается, поэтому необходимо знать, какие симптомы свидетельствуют о том, что вы нуждаетесь в восстановлении водного баланса.

Организм нуждается в воде в разное время суток и во многих ситуациях. Основными признаками физиологической потребности в жидкости являются: усталость; тревога; пассивность и невнимательность; гнев и нервозность; приливы крови к лицу; одышка, не обусловленная болезнью легких; тревожный сон; сновидения о водоемах; депрессия.

Удивительно, но ученые проблемами правильного утоления жажды серьезно озаботились только в последние 15 лет. Американцы, к примеру, еще недавно разрывавшиеся лишь между немереным потреблением биг-маков и подсчетом калорий, сегодня к тому же организованно спасаются от "внутренней засухи" - воду заливают в себя чуть ли не галлонами. Два стакана - едва проснувшись. Стакан - за полчаса до еды. Стакан - через два часа после еды...

Один из советов: если жара вас застала в пути - постарайтесь на ходу не пить вообще. С разгоряченного тела вода испаряется быстро, и чувство жажды от этого становится еще острее. Необходимо немного отдохнуть в тени, затем постепенно можно утолять жажду.

Можно с уверенностью сказать, что вода является важным источником хорошего самочувствия. Организм человека – это саморегулирующаяся система, поэтому для поддержания здоровья достаточно просто прислушиваться к нему и употреблять необходимое вам количество воды, не ограничивая себя. Старайтесь получать воду из низкокалорийных напитков, не содержащих в себе сахар.

Без воды можно прожить не больше трех суток. Однако зафиксированы случаи, когда человек держался без воды больше, таким примером может быть срок в 11 дней. При потере 10% и более жидкости из организма человека, он может умереть.

Когда отмечают День жажды?

Год Дата День
2021 24 Августа Вторник
2022 24 Августа Среда
2023 24 Августа Четверг
2024 24 Августа Суббота
2025 24 Августа Воскресенье

Праздники по месяцам