
Щороку 26 лютого відзначають Міжнародний день неквапливості або День повільності. Сьогоднішнє свято – це чудова можливість переглянути свій ритм життя, насолодитися моментом та навчитися цінувати прості життєві радості.
Історія Міжнародного дня неквапливості
Не поспішати та отримувати задоволення від кожного моменту в житті закликали італійці та вперше відзначили це свято у 2007 році.
Італійська асоціація «Мистецтво повільно жити», яка проголосила гаслом Дня «Не поспішай і насолодись моментом» розробила 14 заповідей відмови від поспіху, яких слід дотримуватися.
Головна ідея свята - спонукати людей вийти з постійної гонки та навчитися жити в гармонії із собою, своїми потребами та навколишнім світом.
Головними принципами філософії неквапливості є:
- життя треба жити, а не планувати;
- коли поспішаєш і хвилюєшся - зупинись;
- пригальмуй, ти не відповідаєш за все;
- коли йдеш із кимось, не думай про те, що сказати;
- відчуй смак того, що їси;
- дивись на зірки та заходи сонця;
- розмовляй та гуляй з дітьми;
- не бійся проводити час непродуктивно;
- говори повільно або трохи;
- поділяй великі завдання на кілька маленьких;
- повільно читай великі книги;
- проводь хоча б день на самоті;
- не гуляй з метою - так ти жертвуєш прогулянкою;
- коли тебе штовхають уперед, попроси, щоб не штовхалися.
Насправді, захоплюючі видовища, які відбуваються навколо нас, вимагають неквапливості нашого мислення та здатності рівномірно плисти за течією життя. Так можна вберегти нерви, отримувати задоволення і зберігати себе для рідних та близьких, не втрачаючи своєї сутності та радості буття в душі.
Значення повільності
Сучасне життя часто вимагає від нас швидкості: ми поспішаємо на роботу, поспішаємо виконувати завдання, прагнемо встигнути більше за мінімальний час. Однак такі перегони можуть призвести до стресу і вигоряння, втрати якості життя, а також до безлічі помилок.
Уповільнення допомагає відновити баланс, набути внутрішнього спокою і насолодитися процесом замість прагнення до постійних результатів.
Міжнародний день неквапливості є чудовим нагадуванням про те, що поспіх не завжди веде до успіху. Іноді краще сповільнитись, щоб насолодитися моментом і знайти внутрішню гармонію. Головне - не забороняйте собі радіти і не біжіть стрімголов. Життя стане осмисленішим, приємнішим і спокійнішим.