21 січня щорічно відзначають один із днів, присвячений обіймам – День обіймів. Вперше він був відзначений у США в 1986 році, але дуже швидко його популярність поширилася зі Сполучених Штатів по всьому світу. Головна мета свята – нагадати про силу людського контакту в сучасному світі, де все частіше не вистачає щирого спілкування.
Значення обіймів у сучасному житті
Насправді, обійми - це не просто приємний жест. Вони мають безліч фізичних та емоційних переваг. Обійми зі своєю коханою людиною дуже благотворно впливають на здоров'я, але в День обіймів не варто уникати обіймів просто з другом або навіть незнайомцем.
Обійми з людиною, собакою або іншими домашніми тваринами дають безліч переваг, вони сприяють виділенню окситоцину.
Цей гормон має величезну користь для здоров'я. Окситоцин не лише дарує нам теплі почуття, а й зменшує біль. Тому, коли від холоду захворіли м'язи та суглоби, обійми можуть допомогти зменшити ці болі. Окситоцин також допомагає зменшити серцеві захворювання, знижує кров'яний тиск, стрес та занепокоєння.
Дослідження також показують, що обійми зменшують рівень кортизолу (гормону стресу) в організмі. Завдяки дотику формується відчуття довіри, спокою та захищеності.
Як відзначити День обіймів?
У рамках святкових заходів, що проводяться, на вулицях міст і невеликих населених пунктів з'являється молодь з плакатами та табличками, на яких написані слогани, що закликають до обіймів.
Сьогоднішнє свято – це чудова нагода подарувати тепло своїм рідним, друзям чи колегам. Використовуйте цей день, щоб обговорити із близькими важливість фізичного контакту в стосунках.
Цікаві факти про обійми
- Рекорд за наймасовішими обіймами був встановлений у Канаді, де одночасно обійнялося понад 10 000 осіб.
- Рух «Free Hugs» («Безкоштовні обійми», Австралія) популяризував ідею роздачі обіймів незнайомцям для підняття настрою.
- Нагадуємо, що день обіймів у світі відзначають ще 4 грудня – Міжнародний день обіймів (International Hug Day) та 19 липня – Всесвітній день обіймів своїх дітей (Global Hug Your Kids Day).
Обіймайтеся сьогодні весь день і отримуйте від цього не лише позитивні емоції, а й заряд енергії, бадьорості та безмірного щастя!
