День фізичної культури і спорту в Україні

Ще одне чудове національне свято відзначають в Україні у другу суботу вересня - це День фізичної культури і спорту. День був заснований Указом Президента України № 340/94 від 29 червня 1994 року. Безумовно, його головною метою є залучення населення країни до активних занять спортом і фізичною культурою.

Прийнято вважати, що спорт і фізична культура є одними з головних складових здорового способу життя. Дійсно, недолік рухів послаблює людський організм, і саме фізичне навантаження допомагає підтримувати в працездатному стані серцево-судинну і кістково-м'язову систему.

Під час занять фізкультурою і спортом організм споживає набагато більше кисню, ніж в спокійному стані. Природно - це сприятливо позначається на роботі всіх органів. При регулярних тренуваннях зростає об'єм легенів, поліпшується газообмін, що приводить в тонус серцево-судинну систему, знижується артеріальний тиск, зменшується ризик виникнення інсультів та інфарктів.

Вважається, що День фізичної культури і спорту - це свято всіх професіоналів і любителів спорту: викладачів фізкультури, тренерів, студентів, спортсменів та випускників профільних спортивних навчальних закладів, взагалі - людей, які ведуть здоровий спосіб життя, активно займаючись фізичною культурою і спортом.

У цей день по всій Україні проводяться різні спортивно-масові заходи, такі, наприклад, як штовхання гирь, біг в мішках, міні баскетбол, перетягування канату, турніри з футболу, забіги на довгі і короткі дистанції, а в освітніх закладах проходять змагання з фізкультури. Переможців нагороджують кубками, почесними грамотами та медалями. У той же час, по всій країні вшановують ветеранів спорту, призерів та переможців міжнародних змагань.

Повсюдно влаштовуються лекції, які присвячені здоровому способу життя, тренуванням і правильному харчуванню. Люди виїжджають на природу, збираються сім'ями і компаніями, щоб пограти в теніс або волейбол, а особливо в футбол, який є самим популярним і улюбленим видом спорту серед українців.