Всемирный день медитации отмечается ежегодно 21 мая. Этот день посвящен духовной практике медитации и ее благоприятному влиянию на здоровье человека.
История Всемирного дня медитации
Всемирный день медитации был основан ООН в 2018 году с целью привлечения внимания к медитации и ее преимуществам. В этот день люди со всего мира собираются вместе, чтобы практиковать медитацию и делиться своим опытом с другими.
Что такое медитация?
Медитация – это давняя духовная практика, которая помогает улучшить физическое и психическое здоровье, снизить уровень стресса, напряжения и тревоги, повысить уровень жизненной энергии. Многие исследования показали, что регулярная медитация может помочь снизить риск различных заболеваний, таких как депрессия, болезни сердца и сахарный диабет.
Доказано, что медитация является отличным способом снятия стресса, который может быть полезен любому человеку. На самом деле, в мире существует пять видов медитации. Это буддийские, индийские, йогические, христианские и китайские медитации. Человек выбирает ту практику, которая ему больше по душе.
Как отмечают Всемирный день медитации в мире?
В этот день проводятся групповые медитации, семинары и лекции о медитации, практические занятия, тренинги и другие мероприятия. Люди по всему миру проводят медитативные опыты, встречаются в медитативных сессиях и событиях, посвященных медитации.
Занимаясь медитацией, погружаясь в себя, мы принимаем правильные решения в своей жизни, становимся адекватными, уравновешенными людьми. Празднуйте и будьте счастливы!
