Международный день прощения

Ежегодно в первое воскресенье августа во многих странах отмечают Международный день прощения. Сегодня особый день, который напоминает людям о важности примирения и  предоставляет уникальную возможность задуматься о том, как прощение влияет на нашу жизнь, здоровье и взаимоотношения.

Печальным является тот факт, что в современном мире сегодня достаточно проблем, конфликтов и разногласий. Лишний раз извиниться и попросить прощения у всех, кого мы обидели, а также простить чьи-то ошибки и просто благодарить ближних за поддержку и любовь – никогда не помешает. Многие согласятся, что больше прощения поможет сделать мир намного лучше и счастливее.

История создания, значение и цели Международного дня прощения

Согласно некоторым источникам, инициатором создания праздника является Всемирный альянс (союз) прощения. Это некоммерческая организация, деятельность которой посвящена пробуждению целительной силы прощения во всем мире.

Международный день прощения - это время прощать и быть прощённым. Цель создания такого праздника - вызвать у людей добрую волю и позволить им перестать таить в себе чувства вины и боли. В этот день необходимо отложить в сторону разногласия и конфликты, и поработать над прощением ран и поиском исцеления. Исследования учёных доказывают, что отказ от прощения вызывает стресс, который может привести к таким физическим симптомам, как тревога, высокое кровяное давление и депрессия.

В то же время, люди, которые готовы предложить прощение себе или другим, имеют гораздо больше шансов быть счастливыми и здоровыми! Процесс прощения снижает стрессовую реактивность, повышает оптимизм и облегчает примирение с обидчиками.

Ситуация, когда Вы обижены - очень опасна. Обида может накапливаться и овладеть вашим сознанием на какое-то время, открывая психологические раны, которые трудно вылечить. Бесспорным является то, что обида сама по себе - это стресс, а постоянно вспоминать и переживать эту обиду - стресс длительный и устойчивый.

Что такое прощение?

Прощением принято называть акт осознанного отказа от негатива, обид и злобы в отношении человека или ситуации. Оно позволяет избавиться от груза прошлого и двигаться вперед с легким сердцем. Прощение не означает забывания или оправдания неправомерных действий, а скорее освобождение от эмоционального и психического бремени, связанного с ними.

Прощение - это сложное с философской, психологической и моральной точки зрения явление, которое обычно воспринимается как положительная реакция на человеческую вину. Нас с самого детства приучают просить прощения после ошибок и неправильных действий. Но согласитесь, даже в зрелом возрасте не все умеют это делать. В лучшем случае процесс реализуется тихим словом «прости». При этом мы можем быть неискренними в своих словах и оставаться уверенными в собственной правоте.

Влияние прощения на здоровье людей

Многочисленные исследования показывают, что прощение оказывает положительное влияние на физическое и психическое здоровье. На самом деле, люди, которые умеют прощать, испытывают меньше стресса, реже страдают от депрессий и тревожных расстройств. Также прощение связано с улучшением сердечно-сосудистой системы и укреплением иммунитета.

Признание ошибок и просьбы о прощении не делают нас слабыми. Признавать свои ошибки трудно, а извиняться за них - еще сложнее, однако без извинений не обойтись, если вы хотите сохранить отношения. Просите прощения и прощайте сами! Возможно, именно прощение, наполнит вас искренней радостью.