День розслаблення

Щорічно 15 серпня всі любителі релаксу відзначають День розслаблення. У цей день ви можете по-справжньому розслабитися і відсвяткувати все, що пов'язано з відпочинком. Адже іноді душа дійсно просить знайти час на відпочинок і розслаблення, в тиші без шуму і різнобарвної мішури.

По правді кажучи, в сучасному динамічному світі, коли ми знаходимося в постійному русі, багато хто з нас просто мріють про такий день, коли нам не потрібно було б нічого робити. Уявляєте, взагалі нічого. Згодні, уявити - важко, але це чудово і прекрасно.

Коли ви розслаблені, все у вас виходить так, як ви хочете. До того ж, розслаблене тіло, подібно до повільного автомобілю, витрачає набагато менше енергії, ніж організм, який перебуває в постійній напрузі. І якщо ви цілий день розслаблені, то залишок сил і гарного настрою зберігається у вас під вечір. Нервозність, невміння розслабитися тільки заважають у житті.

Спробуйте подрімати або почитати улюблену книгу, насолоджуйтеся літнім бризом, врешті-решт - просто проваляйтеся весь день в ліжку або на дивані, а найкраще в гамаку на повітрі, послухайте улюблену музику або ж просто подумайте про сенс життя.

Багато вчених вважають, що ми занадто багато працюємо і в День розслаблення нам необхідно зупинитися, зробити глибокий вдих і хоч раз в рік зайнятися релаксом. Роблячи перерви і дозволяючи собі час від часу розслабитися, ви не будете втрачати енергію в своєму тілі. Деякі психологи радять в День розслаблення не включати телевізор, радіо, відключити засоби зв'язку і обов'язково відключити Інтернет.

Сьогодні дуже вдалий час для релаксації, розслаблення і повноцінного відпочинку. Пропонуємо відсвяткувати День розслаблення нічого не роблячи, тобто спробувати знайти сьогодні повний спокій і тишу. Успіхів!