День расслабления

Ежегодно 15 августа в Соединённых Штатах Америки все любители релакса отмечают Национальный день расслабления (National Relaxation Day). В этот день вы можете по-настоящему расслабиться и отпраздновать всё, что связано с отдыхом. Ведь иногда душа действительно просит найти время на отдых и расслабление, в тишине без шума и разноцветной мишуры.

По правде говоря, в современном динамичном мире, когда мы находимся в постоянном движении, многие из нас просто мечтают о таком дне, когда нам не нужно было бы ничего делать. Представляете, вообще ничего. Согласны, представить – трудно, но это чудесно и великолепно.

Когда вы расслаблены, все у вас получается так, как вы хотите. Вдобавок, расслабленное тело, подобно медленному автомобилю, расходует куда меньше энергии, чем организм, пребывающий в постоянном напряжении. И если вы целый день расслаблены, то остаток сил и хорошего настроение сохраняется у вас под вечер. Нервозность, неумение расслабиться только мешают в жизни.

Попробуйте вздремнуть или почитать любимую книгу, наслаждайтесь летним бризом, в конце концов – просто проваляйтесь весь день в кровати или на диване, а лучше всего в гамаке на воздухе, послушайте любимую музыку или же просто подумайте о смысле жизни.

Многие учёные считают, что мы слишком много работаем и в День расслабления нам необходимо остановиться, сделать глубокий вдох и хоть раз в год заняться релаксом. Делая перерывы и позволяя себе время от времени расслабиться, вы не будете терять энергию в своем теле. Некоторые психологи советуют в День расслабления не включать телевизор, радио, отключить средства связи и обязательно отключить Интернет.

Сегодня очень удачное время для релаксации, расслабления и настоящего отдыха. Предлагаем, присоединиться в этот день к американцам и отпраздновать Национальный день расслабления ничего не делая, т.е. попытаться обрести сегодня полный покой и тишину. Удачи!