Починаючи з 2011 року, у всьому світі 24 липня відзначають досить незвичайне для нашого часу свято - Міжнародний день турботи про себе або Міжнародний день самодопомоги (ISD). Сьогоднішній день присвячений важливості особистої відповідальності за своє здоров'я, підтримці фізичного, психічного та емоційного благополуччя.
Історія Міжнародного дня самодопомоги та його цілі
Основною метою свята є підвищення обізнаності про важливість самодопомоги, як ключового чинника підтримки оптимального фізичного і емоційного здоров'я людини. В цей день ще раз хочеться нагадати людям, що залишатися в здоровому тілі і твердій пам'яті, можливо лише за умови правильного способу життя.
Засновником та ініціатором проведення Міжнародного дня турботи про себе є Міжнародний фонд самодопомоги. В сучасному світі самозбереження може бути головним ключем до процвітання самого себе.
Дуже символічно, що Міжнародний день турботи про себе проводиться щорічно саме 24 липня, демонструючи важливість того, щоб турбота про себе була 24 години на добу і 7 днів на тиждень (24/7).
Значення Міжнародного дня турботи про себе
Незалежно від того, чи проводите ви сьогодні час в подорожі, зайняті домашніми тваринами, згорнувшись калачиком читаєте хорошу книгу, приділіть трохи часу собі і своєму здоров'ю, адже це має дуже велике значення для поліпшення вашого психічного і емоційного стану.
Безумовно, існує величезна кількість проблем, пов'язаних зі здоров'ям, яким люди можуть запобігти. Міжнародний день самодопомоги допомагає підвищити рівень санітарної грамотності та знань, щоб допомогти людям активно піклуватися про своє здоров'я і благополуччя за допомогою науково обґрунтованих кроків самодопомоги.
Турбота про себе відіграє важливу роль у житті людини.
Будь то фізичні вправи, чистка зубів, гарне харчування, нанесення сонцезахисного крему, відмова від куріння, лікування лихоманки і головного болю, ми все робимо для того, щоб залишатися здоровими, піклуючись про себе. Турбота про себе зараз важливіше, ніж будь-коли раніше.
Найголовніше в житті кожної людини - здоров'я
Це всім добре відомо, але мало хто слідує даній істині. Тому що для збереження безцінного дару природи необхідно робити певні зусилля. Це досить велика праця - легше полежати на дивані, смачно і ситно поїсти, просидіти весь вечір перед телевізором. А це, з часом, веде до розладу багатьох функцій організму. Для їх же відновлення не існує ніякої «чарівної палички».
Міжнародний день турботи про себе наголошує на важливості турботи про себе і закликає громадськість до відповідального догляду за собою. Неможливо багато років переїдати, курити, вживати алкоголь, а потім прийняти пігулку і стати здоровим.
Як відзначають Міжнародний день турботи про себе?
У багатьох країнах 24 липня відбуваються просвітницькі акції, вебінари, семінари, флешмоби та кампанії у соціальних мережах. Медичні установи та організації охорони здоров'я проводять безкоштовні обстеження, консультації та тренінги, спрямовані на розвиток навичок самодопомоги.
З кожним роком Міжнародний день турботи про себе набуває все більшої популярності. Він активно підтримується організаціями, які працюють у сфері охорони здоров'я, фармацевтичними компаніями та освітніми установами.
