Начиная с 2011 года, во всём мире 24 июля отмечают довольно необычный для нашего времени праздник - Международный день заботы о себе или Международный день самопомощи (ISD). Сегодняшний день посвящён важности личной ответственности за своё здоровье, поддержанию физического, психического и эмоционального благополучия.
История Международного дня самопомощи и его цели
Основной целью праздника является повышение осведомленности о важности самопомощи, как ключевого фактора поддержания оптимального физического и эмоционального здоровья человека. В этот день ещё раз хочется напомнить людям, что оставаться в здоровом теле и твердой памяти, можно лишь при условии правильного образа жизни.
Основателем и инициатором проведения Международного дня заботы о себе является Международный фонд самопомощи. В современном мире самосохранение может быть главным ключом к процветанию самого себя.
Очень символично, что Международный день заботы о себе проводится ежегодно именно 24 июля, демонстрируя важность того, чтобы забота о себе была 24 часа в сутки и 7 дней в неделю (24/7).
Значение Международного дня заботы о себе
Независимо от того, проводите ли вы сегодня время в походе, заняты домашними животными, свернувшись калачиком читаете хорошую книгу, уделите немного времени себе и своему здоровью, ведь это имеет очень большое значение для улучшения вашего психического и эмоционального состояния.
Безусловно, существует огромное количество проблем, связанных со здоровьем, которые люди могут предотвратить. Международный день самопомощи помогает повысить уровень санитарной грамотности и знаний, чтобы помочь людям активно заботиться о своем здоровье и благополучии с помощью научно обоснованных шагов самопомощи.
Забота о себе играет немаловажную роль в жизни человека.
Будь то физические упражнения, чистка зубов, хорошее питание, нанесение солнцезащитного крема, отказ от курения, лечение лихорадки и головных болей, мы все делаем для того, чтобы оставаться здоровыми, заботясь о себе. Забота о себе сейчас важнее, чем когда-либо прежде.
Самое главное в жизни каждого человека – здоровье
Это всем хорошо известно, но немногие следуют данной истине. Потому что для сохранения бесценного дара природы необходимо предпринимать определенные усилия. Это довольно большой труд — легче полежать на диване, вкусно и сытно поесть, просидеть весь вечер перед телевизором. А это, со временем, ведет к расстройству многих функций организма. Для их же восстановления не существует никакой «волшебной палочки».
Международный день заботы о себе отмечает важность заботы о себе и призывает общественность к ответственному уходу за собой. Невозможно много лет переедать, курить, употреблять алкоголь, а потом принять таблетку и стать здоровым.
Как отмечают Международный день заботы о себе?
Во многих странах 24 июля проходят просветительские акции, вебинары, семинары, флешмобы и кампании в социальных сетях. Медицинские учреждения и организации здравоохранения проводят бесплатные обследования, консультации и тренинги, направленные на развитие навыков самопомощи.
С каждым годом Международный день заботы о себе приобретает всё большую популярность. Он активно поддерживается организациями, работающими в сфере общественного здравоохранения, фармацевтическими компаниями и образовательными учреждениями.
