19 березня - 78-й день року (79-й у високосні роки) за григоріанським календарем. До кінця року залишається 287 днів. У цей день відзначають 21 щорічне свято, з деякими з них ми хотіли б Вас познайомити - це Міжнародний день клієнта, Всесвітній день соціальної роботи, Міжнародний день «Почитай мені» і народне свято - Константинів день або Константинові кола.
19 березня в США щорічно відзначають Національний день сміху. Дослідження показали, що сміх може допомогти людям розслабитися і зменшити стрес. Сміх і радість також можуть мати медичні та соціальні переваги.
Наприклад, кілька хвилин сміху можуть знизити кров'яний тиск, підвищити імунну реакцію організму і збільшити частоту серцевих скорочень. Перегляд або читання чогось гумористичного перед сном також може допомогти людям спати краще, міцніше і довше.
Всі ми любимо сміятися над собою і один над одним. 55% американців взагалі сміються навіть на самоті. Приєднуйтесь!