День обіймів своїх дітей

 Всесвітній день обіймів своїх дітей (Global Hug Your Kids Day) відзначають щорічно з 2008 року в третій понеділок липня. У 2021 році це чудове свято будемо відзначати 19 липня. День обіймів своїх дітей нагадує всім батькам частіше проявляти прихильність до своїх дітей, обіймаючи їх щодня.

Обійми існують протягом тисячоліть та використовуються майже у всіх культурах, як спосіб спілкування з іншими людьми без використання мови. Існує наукове обґрунтування корисності обіймів: ці доброзичливі дотики підвищують імунітет, стимулюють центральну нервову систему, підвищують рівень гемоглобіну в крові, а також іншого гормону - окситоцину, що викликає доброзичливе ставлення до інших людей.

Цей гормон, що виробляється гіпофізом, допомагає знизити кров'яний тиск, частоту серцевих скорочень і рівень гормону стресу кортизолу. Він також знижує занепокоєння, покращує настрій і пам'ять, а також збільшує прихильність і близькість. Ті, хто обіймаються, часто відчувають підвищене співчуття до інших. Щоб обійми були корисними, учасники обіймів повинні довіряти один одному і мати спільне бажання обніматися. В іншому випадку відбувається зворотний ефект і підвищується рівень кортизолу, викликаючи стрес.

Завдяки дотику формується відчуття довіри, спокою і захищеності. Відзначте сьогоднішній день, обіймаючи своїх дітей. Нагадайте їм, як сильно ви про них дбаєте. Хоча це одноденне свято, воно призначене для заохочення обіймів між батьками і дітьми протягом усього року.