День обіймів своїх дітей

Всесвітній день обіймів своїх дітей (Global Hug Your Kids Day) відзначають щорічно з 2008 року в третій понеділок липня. День обіймів своїх дітей нагадує всім батькам частіше проявляти прихильність до своїх дітей, обіймаючи їх щодня.

Обійми існують протягом тисячоліть та використовуються майже у всіх культурах, як спосіб спілкування з іншими людьми без використання мови. Існує наукове обґрунтування корисності обіймів: ці доброзичливі дотики підвищують імунітет, стимулюють центральну нервову систему, підвищують рівень гемоглобіну в крові, а також іншого гормону - окситоцину, що викликає доброзичливе ставлення до інших людей.

Цей гормон, що виробляється гіпофізом, допомагає знизити кров'яний тиск, частоту серцевих скорочень і рівень гормону стресу кортизолу. Він також знижує занепокоєння, покращує настрій і пам'ять, а також збільшує прихильність і близькість. Ті, хто обіймаються, часто відчувають підвищене співчуття до інших. Щоб обійми були корисними, учасники обіймів повинні довіряти один одному і мати спільне бажання обніматися. В іншому випадку відбувається зворотний ефект і підвищується рівень кортизолу, викликаючи стрес.

Завдяки дотику формується відчуття довіри, спокою і захищеності. Відзначте сьогоднішній день, обіймаючи своїх дітей. Нагадайте їм, як сильно ви про них дбаєте. Хоча це одноденне свято, воно призначене для заохочення обіймів між батьками і дітьми протягом усього року.