День сили

Щорічно в першу неділю жовтня відзначають професійне свято всіх, хто займається силовими видами спорту – День сили або День спортсменів силових видів спорту. Цей день покликаний нагадати про фізичну силу людини, надихнути на самовдосконалення та пошук прихованих ресурсів у собі. Він поєднує як професійних атлетів, так і любителів, які займаються силовими видами спорту, незалежно від рівня підготовки.

Історія Дня сили та його цілі

Насправді, силові види спорту мають глибоке коріння в історії людства. Ще у Стародавній Греції атлети змагалися у силових дисциплінах на Олімпійських іграх, демонструючи свої фізичні можливості. З часом такі види спорту ставали все популярнішими, розвивалися нові напрямки, а сам спорт почав набувати більшої уваги з боку суспільства.

Вперше День сили був відзначений у 2008 році і з того часу це чудове свято набуло величезної популярності. Його стали відзначати у багатьох країнах. Традиційно в цей день проходять різноманітні змагання з силових видів спорту, фестивалі сили, турніри та змагання силачів.

В першу чергу День сили присвячується всім бодібілдерам, пауерліфтерам, важкоатлетам, а також тим, хто захоплений армрестлінгом. Загалом усім тим, хто в якості своєї роботи займається щоденними важкими фізичними навантаженнями. Їхня єдина мета – це максимальний силовий результат.

Види силових дисциплін

Слід зазначити, що у силових видах спорту змагання зводиться до зіставлення силових якостей учасників. У всіх силових видах спорту вправи з тягарами є найбільш дієвими для розвитку сили, а підняття тягарів як змагальна діяльність є основним у гирьовому спорті, важкій атлетиці та силовому триборстві.

До силових видів спорту можна віднести і атлетизм чи культуризм, у якому тренування з тягарами є основним змістом тренувального процесу. Причому, на змаганнях спортсмени, які займаються культуризмом, демонструють не рівень розвитку своїх силових можливостей, а красу тіла, гармонійно розвинену мускулатуру.

Останнім часом стає популярним і такий силовий вид спорту, як стронгмен, який приваблює глядачів своєю видовищністю. У цьому виді спорту, спортсмени виконують вправи з такими снарядами, як колеса вантажівок, газові балони, автомобілі тощо. В основному, всі вправи націлені на найбільшу кількість повторень, на підвищення найбільшої ваги або на швидкісне подолання дистанції з великим вантажем на плечах і так далі. Можливо, незабаром стронгмен стане таким же популярним, як і важка атлетика чи пауерліфтинг.

Всі силові види спорту є дуже травмонебезпечними. Перш ніж віддати перевагу тому чи іншому виду спорту, необхідно добре подумати і зважити всі за і проти. Важливо, щоб заняття спортом приносили користь, а не шкодили здоров'ю.

Роль силових видів спорту в сучасному світі

Безумовно, заняття силовими видами спорту мають позитивний вплив на здоров'я та якість життя людей. Вони сприяють зміцненню кістково-м'язової системи, покращують обмін речовин, підвищують рівень витривалості та допомагають справлятися зі стресом. Тренування також розвивають впевненість у собі та допомагають досягати цілей.

Вітаємо всіх спортсменів силових видів спорту з поки що неофіційним професійним святом! Бажаємо, щоб Ваше спортивне здоров'я ніколи Вас не підводило, у Вашому здоровому тілі неодмінно був здоровий дух. Також бажаємо підкорення нових вершин у спорті, нових перемог, багато нагород та бути завжди першими.