4 лютого – 35-й день року за григоріанським календарем. Цього дня відзначають 20 щорічних свят, з деякими з них ми хотіли б Вас познайомити – це Всесвітній день боротьби з раковими захворюваннями, День неандертальця, Свято початку весни (Рісюн) у Японії.
Щороку 4 лютого також відзначають Свято гарного настрою. Багато хто з Вас погодиться з думкою, що гарний настрій, без жодних сумнівів, допомагає справлятися з труднощами, турботами та негараздами, які досить часто зустрічаються на життєвому шляху!
Насправді, турбота про настрій – це та ж сама турбота про своє здоров'я. Справді, всім хочеться, щоб гарного настрою було багато, вистачило і собі, і близьким. Будьте оптимістами, навчіться говорити «ні» поганим думкам, а для того, щоб у Вас завжди був гарний настрій, навчіться контролювати себе. Намагайтеся не ображатись через дрібниці, не сваріться з близькими Вам людьми, прощайте їх. Прощаючи, Ви позбавляєтеся гніву і мстивих почуттів, які руйнують насамперед Вас самих.
Хваліть себе, тому, що невдоволення собою – це погане почуття, яке постійно псує настрій. Тому частіше кажіть собі, що Ви молодець. Не тримайте проблеми у собі, виплескуйте негатив. Вносіть в життя новизну, адже буденність – один із головних стимуляторів поганого настрою. Найчастіше посміхайтеся, почніть змінювати життя на краще вже сьогодні! Гарний настрій - це набагато краще, ніж нудьга та депресія.
