День киви - праздник 21 декабря

День киви

Отмечается: ежегодно 21 Декабря

21 декабря ежегодно отмечают День киви. Этот экзотический фрукт очень популярен, поэтому совершенно закономерно, что у него есть свой собственный праздник в календаре. Киви завоевал любовь людей по всему миру благодаря своему освежающему вкусу, сочной мякоти и целому ряду полезных свойств для организма.

История киви

Киви родом из Китая и первоначально он использовался в китайской медицине, благодаря высокому содержанию витаминов и минералов. В начале XX века семена фрукта попали в Новую Зеландию, где растение прижилось и вскоре стало национальной гордостью. Своё современное название «киви» фрукт получил в честь новозеландской птицы киви, которая имеет сходный коричневый, пушистый вид.

Фрукт быстро завоевал популярность в Европе и Америке благодаря своему уникальному вкусу и питательным свойствам. Сегодня киви выращивают в разных странах мира, включая Италию, Чили и США, и он доступен практически круглый год.

Полезные свойства киви

Заметили, что если ежедневно употреблять киви, то позитивные изменения в организме проявятся уже совсем скоро, так как в этом замечательном фрукте огромное количество полезных веществ.

На самом деле, содержание витамина С в киви больше, чем в апельсине. Один-два киви в день прекрасно восполняют всю потребность в этом витамине. Согласитесь, сегодня это особенно актуально, ведь зимой наш иммунитет однозначно нуждается в поддержке.

Также киви содержит большое количество витаминов А, В1, В2, В6, В9, РР. Кроме этого, экзотический фрукт богат железом, цинком, калием, кальцием, магнием, натрием и фосфором. Это значит, что кроме укрепления иммунитета, киви также лечит простудные заболевания, повышает стрессоустойчивость организма, снимает тяжесть в желудке и одышку, способствует похудению.

Несколько идей блюд с киви

Сегодня, чтобы отметить праздник можете приготовить смузи с киви и шпинатом. Сочетание киви, шпината, банана и йогурта станет отличным завтраком или перекусом, богатым витаминами и минералами. Также киви прекрасно сочетается с другими тропическими фруктами, такими как манго, ананас, апельсин и клубника. Добавьте немного мёда и мяты для освежающего вкуса и получится отличный фруктовый салат.

Кстати, киви также можно использовать в качестве маринада для мяса, ведь его природные кислоты помогут сделать мясо мягким и сочным.

Интересные факты о киви

  • Из мякоти киви можно сделать маску для лица, которая будет обладать тонизирующим, отбеливающим, увлажняющим и омолаживающим свойствами.
  • А вы знали, что киви можно есть с кожурой? На самом деле, кожура киви съедобна и содержит большое количество клетчатки и антиоксидантов. Хотя она немного жёсткая, можно просто тщательно помыть фрукт и съесть его вместе с кожурой.
  • Кроме традиционного зелёного киви, существует сорт с жёлтой мякотью. Это киви сорта Голд, который имеет более сладкий и мягкий вкус.
  • Благодаря высокому содержанию витаминов и минералов киви часто включают в рацион спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни.

Необходимо заметить, что несмотря на то, что киви является очень полезным лакомством, следует соблюдать осторожность при его употреблении. Плоды не рекомендуется есть людям, склонным к аллергии, также он вреден для людей с патологиями желудочно-кишечного тракта, например, при язвах, заболеваниях почек.

Пусть День киви станет поводом для заботы о себе и окружающих, ведь киви является не просто вкусным фруктом, а и настоящим символом заботы о здоровье и символом стремления к балансу в питании.

Когда отмечают "День киви"?

ГодДатаДень
202421 ДекабряСуббота
202521 ДекабряВоскресенье
202621 ДекабряПонедельник
202721 ДекабряВторник
202821 ДекабряЧетверг
Поделиться
Мы в социальных сетях

Другие праздники 21 декабря

День всемирного наслаждения
21 декабря 2024
Переходящий праздник (ежегодно в день зимнего солнцестояния)
День всемирного наслаждения