День орехов кешью - праздник 23 ноября

День орехов кешью

Отмечается: ежегодно 23 Ноября

Ежегодно 23 ноября отмечают День орехов кешью, вкусного и питательного продукта, который является важной частью здорового рациона. Этот орех произрастает в тропиках и впервые был обнаружен в восточной Бразилии в шестнадцатом веке.

Кешью является достаточно распространенным продуктом питания. Кстати, его употребляют в пищу как отдельно, так и в составе различных блюд или кондитерских изделий. Эти орехи, богатые питательными веществами и уникальными свойствами, являются сегодня неотъемлемой частью многих блюд и закусок.

Питательная ценность орехов кешью

На самом деле, орехи кешью являются настоящим кладезем питательных веществ. Они богаты белками, витаминами и минералами, такими как магний, селен, медь, фосфор, железо и цинк. Кешью также содержат белок, полезные жиры, полистиролы и антиоксиданты, которые защищают организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Польза орехов кешью для здоровья

Регулярное употребление орехов кешью может помочь поддерживать здоровье сердца. Они богаты ненасыщенными жирами, которые снижают уровень холестерина и укрепляют сердечно-сосудистую систему. Исследования показали, что регулярное потребление кешью может снижать риск сердечных заболеваний. Особенно этот орех полезен для пожилых людей, у которых нет к нему противопоказаний.

Кешью также способствуют нормальной работе пищеварительной системы. Они содержат много клетчатки, которая помогает регулировать работу кишечника и предотвращать запоры. Кроме того, они могут содействовать легкому усвоению пищи и улучшению микрофлоры кишечника. Все это помогает в профилактике рака толстой кишки.

Орехи кешью могут быть включены в рацион для тех, кто стремится контролировать свой вес. Несмотря на то, что они очень калорийные, исследования показывают, что люди, включающие орехи в свой рацион, имеют тенденцию к меньшему потреблению других калорийных продуктов. Это может способствовать чувству насыщения и уменьшению аппетита.

Интересные факты о кешью

  • Согласно некоторым исследованиям, кешью, на самом деле, может быть эффективным антидепрессантом, если употреблять его две горсти в день.
  • Исследования подтверждают, что употребление кешью нормализует выработку кожного сала у подростков (уменьшается появление подростковых прыщей), помогает женщинам легче переносить ПМС и увеличивает выработку тестостерона у мужчин.
  • Орехи кешью отлично подходят для приготовления ореховых масел, паст и молотых орехов, которые могут быть добавлены в салаты, десерты и многие другие блюда.
  • Сегодня кешью продается в любом супермаркете или продуктовом магазине вместе с другими орешками.
  • Кешью также называют индийский орех, акажу, анакардиум западный.
  • При использовании в качестве ингредиента кешью расширяет вкусовую палитру кондитерских изделий и улучшает их питательные качества.

Итак, орехи кешью питательны и имеют ряд положительных воздействий на здоровье, включая укрепление сердца, поддержание пищеварения и помощь в контроле веса.

Благодаря своей уникальной текстуре и вкусу, орехи кешью также популярны в кулинарии и являются важным ингредиентом во многих блюдах. Обратите сегодня свое внимание на орехи кешью,  и они обязательно станут неотъемлемой частью вашего рациона.

Когда отмечают "День орехов кешью"?

ГодДатаДень
202523 НоябряВоскресенье
202623 НоябряПонедельник
202723 НоябряВторник
202823 НоябряЧетверг
202923 НоябряПятница
Поделиться
Мы в социальных сетях

Другие праздники 23 ноября

День эспрессо
23 ноября 2025
Ежегодный праздник
День эспрессо
День Фибоначчи
23 ноября 2025
Ежегодный праздник
День Фибоначчи